Disclaimer: Ingen ljudbokstjänst har alla böcker i sitt sortiment och utbudet hos dessa kan komma att förändras. Försäkra dig därför om att just den tjänst du väljer har de böcker du är ute efter genom att göra en sökning på dess webbplats.

---

Information om Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående. Boken är skriven av författaren Nils Rygaard. BoD är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående var 2018-11-26.

Originalspråket som Nils Rygaard skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är Rådgivning vilket ger den Dok som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Häftad.

Om du vill läsa Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 212 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 210 x 148 x 13 mm och den väger så mycket som . Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående ISBN är 9789177854067. Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående är en fristående bok .

---

Läs Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående som bok

För dig som vill köpa och läsa Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 259 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående som ljudbok

Vill du lyssna på Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! Observera att ingen av ljudbokstjänsterna har exakt alla böcker så gör en sökning hos den tjänst som faller dig i smaken för att försäkra dig att just de böcker du vill lyssna på finns hos den tjänsten. 

Läs Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående som pocket

Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Ta kontrollen över dina tankar : upptäck hur tankarna påverkar ditt mående med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Ta kontrollen över dina tankarAtt mina egna tankar kan påverka och styra måendet är det knappast någon som ifrågasätter idag. Men hur mycket och på vilket sätt påverkar tankarna mig? Inom KBT så fokuserar man mycket på hur tankar styr våra känslor och mående, samt hur vi genom att förändra vårt sätt att tänka kan förändra hur vi mår och även våra beteenden.Boken flertalet olika tankeövningar som kan ge stora förändringar på vårt mående. Allt från tankens kraft till hur vi använder tankarna och vilka ord vi använder när vi formulerar våra tankar. Har du tänkt på vad du väljer för ord och hur det ordvalet påverkar ditt mående till det bättre eller sämre? Men hur ska jag tänka och vilka ord ska jag använda för att förändra mitt mående till det bättre?I boken lär du dig nya sätt att tänka, olika idéer som både var för sig och i sitt sammanhang kommer att få dig att må bättre samt hjälpa dig att känna att du har bättre kontroll på hur du tänker och vart dina tankar tar dig!I boken är även inkluderat ett kapitel om panikattacker, eller panikångest, och hur du bör hantera den för att bli av med den. Syftet är att sprida kunskapen och hjälpa så många som möjligt att slippa ifrån lidandet.

Utgivande förlag: BoD

---