---

Information om Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje

Här hittar du all information du kan tänkas vilja veta kring Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje. Boken är skriven av författaren Tomas Gunnarsson. Gunnarssons Förlag är ansvarigt utgivande bokförlag och därmed de som gav ut boken. Utgivningsdatumet för Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje var 2016-09-22.

Originalspråket som Tomas Gunnarsson skrev och gav ut boken på var Svenska. Dess genre är Självet, jaget, identitet, personlighet Stress vilket ger den som SAB. Boken finns i flera olika versioner men dess vanligaste format är Inbunden.

Om du vill läsa Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje i traditionell inbundet format eller pocket så består den av 265 antal sidor. Dess fysiska dimensioner är 217 x 144 x 23 mm och den väger så mycket som 501 g. Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje ISBN är 9789163911002. Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje är en fristående bok .

---

Läs Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje som bok

För dig som vill köpa och läsa Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje som traditionell bok i inbundet- eller pocketformat rekommenderar vi att köpa den hos Bokus. Rekommenderat pris är 198 men det kan komma att ändras snabbt. Klicka in hos respektive bokhandel ovan för att se aktuellt pris och enkelt beställa hem boken.

Lyssna på Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje som ljudbok

Vill du lyssna på Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje som ljudbok? Då rekommenderar vi att du skapar ett konto hos Bookbeat eller Nextory som är de två ledande och klart bästa tjänsterna för dig som lyssnar på ljudböcker. Klicka in till respektive ljudbokstjänst ovan och skapa ditt konto redan idag! 

Läs Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje som e-bok

Är du ägare av en läsplatta eller gillar du att läsa böcker via datorn eller surfplattan? Hos Bokus kan du enkelt och smidigt köpa Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje som e-bok. Klicka in till respektive bokhandel ovan och beställ enkelt och billigt din e-bok.

Läs Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje som pocket

Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje finns i vissa fall som pocketbok. Klicka in till Bokus så ser du alla tillgängliga format för boken.

Fri frakt

Vill du köpa Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje med fri frakt? Hos Bokus köper du böcker med fri frakt om du handlar för 99kr eller mer! Handlar du för mindre kostar frakten 15kr med 3 vardagar som uppskattad leveranstid. Vill du köpa Träna din inre kondition – Mindre stress, mer glädje med expressleverans på 1-2 vardagar kostar det 25kr.

Vanliga frågor om boken

---

Förlagets text om boken:  

Den som aldrig gnäller, tvivlar på sig själv eller oroar sig behöver inte läsa den här boken. Den vänder sig till oss övriga 99 procent!Precis som att vi kan lära oss att åka skidor, segla och spela fiol kan vi träna oss till nya tankar, beteende och vanor. Hjärnan är formbar och vi kan därför förändra dess funktioner.Att träna upp tilltron till sin egen förmåga är en förutsättning för att kunna tycka om sig själv. Ju mer vi litar på oss själva, desto mindre oro och rädsla känner vi. Vi blir bättre på att sätta gränser och vågar mer.300 000 följare på Facebook. Han är författare till succéboken Att överlista Jante.Sagt om Att överlista Jante:”Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap.”Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1. Tomas Gunnarsson föreläser för utsålda hus runt hela Sverige och har mer änFörfattaren och föreläsaren Tomas Gunnarsson har utvecklat tio träningsstationer där du tränar din inre kondition och bygger mentala muskler! Varje vecka får du en ny färdighet att träna dig i, till exempel att bli en Vågmästare och våga be om hjälp, få nya bättre vanor som Mönsterbrytare eller att bli en fullfjädrad Bra-sökare. Med hjälp av kunskap, medveten träning och reflektion kan du bli ditt bästa jag, slappna av och stressa ner. Och helt enkelt känna mer glädje i livet.

Utgivande förlag: Gunnarssons Förlag